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Shapes

Get in Shape with LES MILLS Shapes!

10 euros

Glück-Auf-Sporthalle (Borna-Nord), Gerhart-Hauptmann-Straße 1 A, 04552 Borna

Bevorstehende Kurse

Kursbeschreibung

SHAPES – Kraft, Eleganz & Kontrolle in perfekter Harmonie SHAPES by LES MILLS ist ein einzigartiges Workout, das fließende Bewegungen mit gezieltem Krafttraining verbindet. Inspiriert von Pilates, Yoga und funktionellen Übungen, verbessert SHAPES deine Körperkontrolle, Flexibilität und Tiefenmuskulatur. Dabei steht die harmonische Verbindung aus Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Mittelpunkt. Was erwartet dich im SHAPES-Kurs? 🔥 Fließende Bewegungsabläufe – Dynamische und sanfte Übungen verbinden sich zu einem kraftvollen Ganzkörpertraining. 💪 Gezieltes Muskeltraining – Stärkung der Tiefenmuskulatur für eine bessere Haltung und mehr Stabilität. 🧘 Flexibilität & Balance – Verbesserte Beweglichkeit durch bewusst kontrollierte Bewegungen. 🎶 Motivierende Musik – Perfekt abgestimmte Tracks für ein Training, das dich inspiriert und mitreißt. ✨ Mehr Körperbewusstsein – Entwickle eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und spüre, wie du stärker und beweglicher wirst. Für wen ist SHAPES geeignet? SHAPES ist für alle geeignet – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Das Training kann individuell angepasst werden und bietet sowohl eine Herausforderung als auch eine Möglichkeit zur Regeneration. Ideal für alle, die Kraft auf eine elegante, kontrollierte und effektive Weise aufbauen möchten. Warum SHAPES? ✅ Gelenkschonendes Training für eine starke Tiefenmuskulatur ✅ Verbesserte Körperhaltung und mehr Beweglichkeit ✅ Perfekte Kombination aus Kraft, Kontrolle und Ästhetik ✅ Ein energiegeladenes, aber gleichzeitig entspannendes Workout Komm vorbei und erlebe, wie sich Kraft und Eleganz in deinem Körper vereinen! ✨💪