BODYPUMP

Das ultimative Kraft-Ausdauer-Training!

1 h

10 euros

Glück-Auf-Sporthalle (Borna-Nord), Gerhart-Hauptmann-Straße 1 A, 04552 Borna

Bevorstehende Kurse

Kursbeschreibung

BODYPUMP® ist das weltweit beliebteste Langhanteltraining und bietet dir ein intensives Ganzkörper-Workout, das dich nicht nur an deine physischen, sondern auch an deine mentalen Grenzen bringt! In diesem Kurs werden gezielt alle großen Muskelgruppen trainiert – von den Beinen über den Rücken und die Brust bis hin zu den Armen und dem Core. 💪 Hier bist du nicht nur in kurzer Zeit fitter und stärker, sondern entwickelst auch eine bessere Körperhaltung und ein größeres Körperbewusstsein! Was dich in BODYPUMP® erwartet: ✅ Ganzkörper-Krafttraining: Mit Übungen für die Oberschenkel, den Rücken, die Brust, die Arme und den Bauch forderst du jeden Muskel heraus – du trainierst alles von Kopf bis Fuß! 🦵💪 ✅ Individuelle Anpassung: Die Langhantel lässt sich mit verschiedenen Gewichten bestücken, sodass du den Widerstand genau an dein Fitnesslevel anpassen kannst. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – du entscheidest, wie viel du hebst! 🔥 ✅ Motivierende Musik: Jede Session wird von speziell ausgesuchter, energiegeladener Musik begleitet, die dich dazu motiviert, alles zu geben und über dich hinauszuwachsen. Die Beats treiben dich an und helfen dir, dich immer weiter zu pushen! 🎶🎧 ✅ Effektives Muskelaufbautraining: In nur 55 Minuten stärkst du nicht nur deine Muskulatur, sondern verbesserst auch deine Ausdauer und steigst in der Fettverbrennung auf das nächste Level. 🏋️‍♀️💯 ✅ Gezielte Fettverbrennung: Durch die Kombination aus Kraftübungen und hoher Intensität verbrennst du zahlreiche Kalorien, was dir hilft, Fett zu verlieren und deinen Körper zu straffen. 🔥 Warum du BODYPUMP® lieben wirst: ✅ Maximale Ergebnisse in kürzester Zeit: In nur 55 Minuten erreichst du erstaunliche Fortschritte – perfekt für alle, die schnell fit werden wollen! ⏰ ✅ Für jedes Fitnesslevel: BODYPUMP® ist für alle geeignet – egal, ob du gerade erst anfängst oder schon jahrelange Trainingserfahrung hast. Du wählst das Gewicht und das Tempo, das für dich passt, und wirst immer stärker! 🏅 ✅ Steigerung von Kraft und Ausdauer: Du wirst feststellen, wie schnell du Muskeln aufbaust, deine Ausdauer wächst und du deine körperlichen Grenzen überwindest! 💪 ✅ Motivation pur: Der Kurs ist nicht nur ein Workout – er ist eine Erfahrung! Mit jeder Wiederholung spürst du, wie du dich weiterentwickelst, und die Atmosphäre macht es dir leicht, auch in den härtesten Momenten weiterzumachen! 💥